Amma assis en entreprise : le guide pour l'organiser chez vous
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
Vos salariés passent leurs journées devant un écran, au comptoir, au volant ou debout en atelier. Le soir, ils repartent avec la nuque raide et les épaules nouées. Vous aimeriez leur offrir une vraie pause, sans désorganiser le service ni immobiliser une salle pendant des heures.
Le massage Amma assis en entreprise répond exactement à cette contrainte. Nous venons sur votre lieu de travail avec nos chaises de massage. Chaque salarié reçoit une séance de 20 minutes, habillé et sans huile, puis reprend son poste. À deux praticiens, nous pouvons masser jusqu'à 20 personnes dans la journée.
Cet article s'adresse aux dirigeants, responsables RH, gérants de commerce et organisateurs d'événements du sud de La Réunion. Vous y trouverez nos formules, nos tarifs, le déroulé concret d'une intervention et les réponses aux questions que se posent les employeurs avant de se lancer.
Vous voulez d'abord savoir ce que ressent la personne massée ? Le déroulé d'une séance, vu du côté du client, est détaillé dans notre article grand public sur l'Amma assis.
Pourquoi le massage Amma assis en entreprise est-il pensé pour le monde du travail ?
La plupart des massages demandent une table, de l'huile, une pièce fermée et une heure de disponibilité. C'est difficile à caser dans une journée de travail. L'Amma assis a justement été adapté pour être pratiqué là où les gens se trouvent.
Un format court
Une séance dure 20 minutes. En comptant l'installation et le retour au poste, un salarié s'absente environ 25 minutes. C'est l'équivalent d'une pause un peu longue, facile à intégrer dans un planning.
Habillé et sans huile
Personne n'a à se déshabiller, ni à se doucher ou se changer après. C'est important dans un cadre professionnel : la séance reste simple, pudique et compatible avec une tenue de travail.
Pas besoin de salle dédiée
Une chaise ergonomique et un coin calme suffisent. Un bureau libre, une petite salle de réunion ou un espace à l'écart des passages font très bien l'affaire.
Le haut du corps, là où le travail pèse
Le massage cible le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête. Ce sont les zones qui encaissent le travail sur écran, la conduite, le port de charges et les gestes répétitifs.
Ce que vos salariés en retirent
L'Amma assis est un massage de bien-être, pas un soin médical. Nous ne promettons pas de guérir quoi que ce soit.
En revanche, voici ce que les personnes que nous massons nous décrivent le plus souvent en se relevant :
Une sensation de légèreté dans les épaules et la nuque, là où les tensions s'accumulent dans la journée.
Une vraie coupure mentale. Vingt minutes sans téléphone, sans écran et sans sollicitation, c'est rare au travail.
De l'énergie pour la suite. La séance se termine par des percussions dynamiques : on se relève détendu, pas endormi.
Le sentiment d'être considéré. Un massage offert par l'employeur est un geste concret, que les salariés remarquent.
Les tensions musculaires liées au travail ne se règlent pas avec une seule séance. Si vos équipes souffrent de douleurs récurrentes, l'Amma assis peut accompagner une démarche de prévention plus large. Nous en parlons dans notre article sur la prévention des troubles musculo-squelettiques.
Ce que votre entreprise y gagne
Proposer l'Amma assis, ce n'est pas seulement faire plaisir. C'est aussi une action simple et visible pour la qualité de vie au travail.
Un geste de reconnaissance concret, après une période chargée, un objectif atteint ou simplement pour dire merci.
Un moment partagé. Les séances s'enchaînent, les salariés en parlent entre eux, et l'ambiance s'en ressent.
Une action de bien-être facile à mettre en place, sans formation, sans matériel à acheter ni local à aménager.
Un argument pour votre image d'employeur, que vous pouvez valoriser auprès de vos équipes et de vos futures recrues.
Un budget maîtrisé, connu à l'avance, avec une facture à la fin de l'intervention.
Ce dont nous avons besoin sur place
Un coin calme, à l'abri des passages : une petite salle de réunion ou un bureau libre suffit.
Assez de place pour deux chaises de massage et un praticien qui tourne autour de chacune.
Un accès à de l'eau pour vos salariés.
Nous apportons tout le reste : chaises, protections, produits d'hygiène.
Dans quelles occasions ?
Journée bien-être ou semaine de la qualité de vie au travail.
Événement d'entreprise : séminaire, fête de fin d'année, inauguration.
Période chargée : clôture comptable, inventaire, rush saisonnier.
Rendez-vous régulier : une fois par mois, par exemple. Le rythme se définit ensemble.
Si vos équipes souffrent de tensions liées au travail sur écran ou aux gestes répétitifs, notre article sur la prévention des TMS vous intéressera aussi.
Où intervenons-nous ?
Dans le sud de La Réunion: Le Tampon, Saint-Pierre, Saint-Louis, L'Étang-Salé, Petite-Île.
Au-delà, contactez-nous pour en parler.
Nos formules et tarifs
Nous proposons trois façons de travailler ensemble, selon la taille de votre équipe et votre organisation.
Formule | Pour qui | Prix |
Séance à l'unité | Moins de 6 personnes le même jour | 25 € la séance de 20 min |
Journée sur site | 6 personnes ou plus, le même jour, sur le même lieu de travail | 15 € la séance, soit 150 € les 10 séances |
Forfait 10 séances réparties | Votre équipe, sur plusieurs jours de la semaine | 200 € les 10 séances, soit 20 € la séance |
La séance à l'unité : pour les petites équipes
Vous êtes une TPE de 3 ou 4 personnes, un cabinet, une agence ? Nous venons masser votre équipe au tarif de 25 € la séance. Exemple : 4 salariés = 100 €.
La journée sur site : le meilleur tarif
Dès 6 personnes massées le même jour sur le même lieu, la séance passe à 15 €. Exemples : 10 salariés = 150 € ; 20 salariés, notre maximum sur une journée à deux, = 300 €. C'est la formule idéale pour une journée bien-être ou un événement.
Le forfait 10 séances réparties : pour s'adapter à vos plannings
Toute votre équipe n'est pas présente le même jour ? Horaires décalés, temps partiels, roulements ? Avec ce forfait, les 10 séances sont réparties sur plusieurs jours de la semaine, selon la disponibilité de vos salariés. Le tarif est de 200 € les 10 séances, soit 20 € la séance.
Quelle formule choisir ?
Une boutique de 4 vendeurs : séances à l'unité, 100 €.
Un bureau de 12 personnes présentes le jeudi : journée sur site, 12 × 15 € = 180 €.
Un commerce ouvert 6 jours sur 7, avec des équipes qui tournent : forfait 10 séances réparties, 200 €.
Une facture vous est remise après chaque intervention.
Comment se déroule une intervention, étape par étape
1. Le premier échange
Vous nous contactez avec trois informations : le nombre de salariés concernés, le lieu et la période souhaitée. Nous vous proposons la formule la plus adaptée et un devis.
2. La préparation
Nous fixons la date, ou les dates pour le forfait réparti. Vous repérez l'espace qui servira aux séances. Nous vous envoyons un planning type avec des créneaux de 20 minutes, que vous pouvez faire circuler pour que chacun s'inscrive. Un simple tableau partagé ou une feuille affichée en salle de pause suffit.
3. Le jour J
Nous arrivons à deux, avec nos chaises ergonomiques et tout le nécessaire. L'installation prend quelques minutes. Chaque praticien reçoit ensuite un salarié toutes les 20 à 25 minutes.
Avant chaque séance, nous demandons à la personne comment elle se sent et s'il y a une zone à éviter. Elle s'assoit, habillée, la poitrine posée sur le coussin et le visage dans l'appui-tête. Le massage enchaîne le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête. La pression est ajustée à chacun.
4. Après la séance
Le salarié se relève tranquillement, boit un verre d'eau et retourne à son poste. Il n'y a rien à nettoyer ni à ranger de votre côté : nous repartons avec notre matériel.
5. Le bilan
Après l'intervention, nous vous remettons la facture. Si vous le souhaitez, nous faisons le point ensemble sur l'organisation, pour ajuster une prochaine venue.
Exemple de planning pour 20 salariés
Voici comment peut s'organiser une journée complète avec nos deux praticiens. Les horaires s'adaptent à ceux de votre entreprise.
Créneau | Praticien 1 | Praticien 2 | Salariés massés |
8h30 – 12h30 | 8 séances | 8 séances | 16 |
Pause déjeuner | – | – | – |
13h30 – 14h20 | 2 séances | 2 séances | 4 |
Total | 10 | 10 | 20 |
Pour une équipe plus petite, nous réduisons simplement le nombre de créneaux. Pour le forfait réparti, nous venons sur plusieurs demi-journées ou créneaux dans la semaine, selon la présence de vos équipes.
Ce dont nous avons besoin sur place
Un coin calme, à l'écart des passages et du bruit : bureau libre, petite salle de réunion, espace détente.
De la place pour deux chaises, avec assez d'espace pour que chaque praticien puisse tourner autour.
Un accès à de l'eau pour vos salariés après la séance.
Une personne référente chez vous, qui gère le planning des inscriptions.
Nous apportons tout le reste : chaises ergonomiques, protections pour l'appui-tête, produits d'hygiène.
Hygiène et confidentialité
Les protections de l'appui-tête sont changées entre chaque personne, et les surfaces de contact sont nettoyées. Ce que vos salariés nous confient pendant la séance, une tension, une douleur, un coup de fatigue, reste entre eux et nous. Nous ne transmettons aucune information individuelle à l'employeur.
Dans quelles occasions faire venir un masseur au bureau ?
Une journée bien-être ou une semaine de la qualité de vie au travail.
Un événement d'entreprise : séminaire, fête de fin d'année, inauguration, portes ouvertes.
Une période de rush : clôture comptable, inventaire, fêtes de fin d'année dans le commerce, saison haute.
Un remerciement après un projet ou un objectif atteint.
Un rendez-vous régulier, par exemple chaque mois, grâce au forfait 10 séances réparties.
À qui le massage est-il déconseillé ?
L'Amma assis convient à la grande majorité des adultes. Il est toutefois déconseillé en cas de phlébite ou de troubles circulatoires importants, de fièvre ou de maladie aiguë, de plaie ou d'infection de la peau sur les zones massées. Pour les femmes enceintes, nous demandons un avis médical au préalable. Nous posons la question à chaque salarié avant de commencer, et personne n'est jamais obligé de participer.
Où intervenons-nous ?
Nous intervenons dans le sud de La Réunion :
Le Tampon, Saint-Pierre, Saint-Louis, L'Étang-Salé, Petite-Île.
Votre entreprise se trouve ailleurs sur l'île ? Contactez-nous, nous en parlerons.
Questions fréquentes des employeurs
Combien de salariés pouvez-vous masser en une journée ? Jusqu'à 20 personnes, avec nos deux praticiens.
Combien de temps chaque salarié s'absente-t-il ? Environ 25 minutes, séance de 20 minutes comprise.
Faut-il une salle dédiée ? Non. Un bureau libre ou une petite salle de réunion au calme suffit.
Les salariés doivent-ils se déshabiller ? Non. Le massage se fait habillé, sans huile.
Quelle différence entre la journée sur site et le forfait réparti ? La journée sur site regroupe toutes les séances le même jour, à 15 € la séance dès 6 personnes. Le forfait réparti étale 10 séances sur plusieurs jours de la semaine, à 200 € les 10.
Et si nous sommes moins de 6 ? La séance est alors à 25 €, ou vous pouvez opter pour le forfait 10 séances réparties.
Peut-on venir régulièrement ? Oui. Un rendez-vous régulier s'installe dans les habitudes de l'équipe, bien plus qu'une action ponctuelle : le forfait réparti s'y prête bien.
Nos salariés peuvent-ils réserver pour eux-mêmes en dehors du travail ? Oui, sur notre site, comme n'importe quel client.
Peut-on offrir des séances en cadeau à un salarié ? Oui, avec nos cartes cadeaux.
Comment demander un devis ? Par notre page Massage en entreprise ou notre formulaire de contact, avec la date souhaitée, le lieu et le nombre de salariés.
Pourquoi faire appel à Cathy & Ramzi Massage ?
Nous sommes deux praticiens installés dans le sud de La Réunion.
Nous intervenons toujours ensemble en entreprise, ce qui permet de masser deux fois plus de personnes dans le même temps.
Nous venons avec notre propre matériel, nous nous adaptons à vos horaires et vous savez à l'avance ce que vous allez payer.
Offrez une vraie pause à vos équipes
Vingt minutes, une chaise et deux praticiens : c'est tout ce qu'il faut pour offrir à vos salariés un moment qu'ils attendront avec plaisir.
Que vous soyez 4 ou 20, sur une journée ou sur plusieurs, il y a une formule adaptée à votre entreprise.
