Massage Amma assis au Tampon : 20 minutes pour relâcher le corps
Dernière mise à jour : il y a 12 heures
Vous avez la nuque raide, les épaules qui remontent vers les oreilles, et pas une heure devant vous pour un massage complet ?
L'Amma assis est fait pour ça. Vous restez habillé, assis sur une chaise de massage, et la séance dure 20 minutes.
Voici comment elle se passe chez nous, à qui elle convient, et comment en profiter pour 10 € lors de nos Samedis Solidaires.
Le massage Amma assis, en deux mots
L'Amma est une technique japonaise de massage par pressions. Sa version assise a été pensée pour être pratiquée partout, sans table ni huile.
Le praticien enchaîne pressions des doigts et des paumes, étirements, percussions légères et mouvements rythmés, selon un ordre précis.
Il travaille le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête. Ce sont les zones qui se crispent quand on passe la journée assis, au volant, devant un écran ou les bras en l'air.
Comment se passe votre séance, minute par minute
Avant de commencer
Nous vous demandons comment vous vous sentez et s'il y a une zone à éviter ou à privilégier. Vous gardez vos vêtements : prévoyez simplement une tenue souple, sans bijoux autour du cou.
L'installation
Vous vous asseyez à califourchon sur la chaise ergonomique. Votre poitrine repose sur un coussin, votre visage sur un appui-tête ouvert, vos bras sur un accoudoir. Votre dos est entièrement accessible et vous pouvez relâcher tout votre poids.
Les 20 minutes de massage
Le massage commence par le haut du dos et les épaules, descend le long de la colonne, puis revient sur la nuque. Viennent ensuite les bras et les mains, et la séance se termine par le cuir chevelu et quelques percussions pour vous réveiller en douceur. Nous adaptons la pression à ce que vous nous dites pendant la séance.
Après la séance
Vous vous relevez tranquillement et pouvez reprendre votre journée tout de suite : pas d'huile, pas besoin de vous changer. Buvez un verre d'eau et évitez de repartir en courant.
Pour qui ?
L'Amma assis convient bien si :
vous travaillez assis toute la journée, au bureau ou en télétravail ;
vous conduisez beaucoup ou faites des gestes répétitifs ;
vous n'aimez pas vous déshabiller ou recevoir un massage à l'huile ;
vous voulez découvrir le massage sans vous engager sur une heure ;
vous avez peu de temps mais besoin d'une vraie pause.
Quand vaut-il mieux s'abstenir ?
Parlez-nous-en avant de réserver si vous êtes enceinte, si vous avez une phlébite ou des troubles circulatoires importants, une plaie ou une infection de la peau sur les zones massées, de la fièvre ou une maladie aiguë. L'Amma assis est un massage de bien-être : il ne remplace pas un avis médical ni une séance de kinésithérapie.
Les Samedis Solidaires : l'Amma assis à 10 € au Tampon
Les deux derniers samedis de chaque mois, nous proposons l'Amma assis à 10 € au lieu de 25 €. C'est notre façon de rendre le massage accessible à tout le monde, quel que soit le budget.
Où : chez nous, au Tampon. L'adresse exacte vous est communiquée quand votre réservation est confirmée.
Durée : 20 minutes.
Réservation : en ligne, sur la page Amma Assis Solidaire.
Les places sont limitées, donc chaque demande est validée par nous avant d'être confirmée.
L'Amma assis le reste du mois
En dehors des Samedis Solidaires, la séance de 20 minutes est à 25 € a votre domicile au tampon.
D'ici quelques semaines, nous proposerons aussi l'Amma assis dans notre cabinet à Saint-Louis, au même tarif de 25 €. Nous mettrons cet article à jour dès l'ouverture.
Et pour vos collègues ?
Vous aimeriez proposer l'Amma assis à toute votre équipe, sur votre lieu de travail ? Nous venons sur place avec notre matériel. Tarifs, organisation et nombre de séances par jour : tout est expliqué dans notre article sur l'Amma assis en entreprise.
Questions fréquentes
Faut-il se déshabiller ? Non. Vous restez habillé, et nous n'utilisons pas d'huile.
Est-ce que ça fait mal ? Non. Certaines pressions sont franches sur les zones tendues, mais vous nous dites à tout moment si c'est trop fort.
20 minutes, ce n'est pas trop court ? C'est le format de l'Amma assis : une séquence complète du haut du corps. Si vous voulez un massage plus long et enveloppant, regardez plutôt nos massages sur table.
Peut-on l'offrir ? Oui, avec une carte cadeau.
Que se passe-t-il si j'annule ? Prévenez-nous au moins 48 heures avant. Notre politique d'annulation complète est indiquée sur la page de réservation.
Vous n'êtes pas sur de choisir le bon massage ?
Prenez le temps de répondre au 6 questions et soyez certain de trouvez le massage qui vous convient :
